Quelle ambiance !
- Prise de conscience des sensations corporelles générales : la temporalité, la spatialité et la communication
- Étirements et assouplissements pour une meilleure fonctionnalité du corps,
- Tonification, respiration et coordination pour une meilleure dynamique corporelle,
détente et relaxation pour diminuer la vulnérabilité du psychisme.
(Selon Francis Carrère)